Tips Bebas Stress Di Akhir Pekan

Ilustrasi/pixabay.com

Akhir pekan alias weekend memang saat yang paling ditunggu-tunggu dalam satu minggu, terutama bagi Anda pekerja kantoran yang full time bekerja dari Senin-Jumat.

 

Namun, seringkali waktu dua hari pada akhir pekan hanya Anda gunakan untuk bermalas-malasan saja tanpa melakukan sesuatu yang berguna bagi hidup Anda.

Apalagi jika kantong kita sedang ‘bokek’ atau tdak punya budget untuk untuk travelling. Bisa-bisa Anda akan kehabisan waktu hanya untuk tidur, malas-malasan atau cuma menonton TV dan main gadget seharian tanpa melakukan kegiatan yang produktif.

 

Berikut adalah beberapa tips ringan untuk membuat weekend anda benar-benar menjadi waktu rileks, yang tidak membutuhkan waktu panjang, dan tanpa mengabaikan pekerjaan lain yang memang harus dikerjakan di akhir minggu.


1.Olahraga pagi
Bagaimana rasanya berjalan-jalan, jogging dan bertemu banyak orang di tengah jalan-jalan protokol perkotaan, tanpa ada satu pun kendaraan bermotor yang melintas? Yup, Anda bisa merasakan suasana ini di momen car freeday. Di beberapa kota besar, kini mulai digalakkan satu hari khusus jalan tanpa kendaraan bermotor alias car free day. Datanglah bersama keluarga atau sahabat. Atau siapa tahu Anda bisa kenalan dengan sesama pengunjung car freeday? asik kan?


2.Merapikan Kamar
Daripada tidur bermalas-malasan, Anda bisa memanfaatkan waktu libur Anda untuk menata ulang kamar Anda. Setelah seminggu penuh penat beraktifitas di kampus atau kantor, saatnya lebih memperhatikan kondisi kamar Anda yang sudah seperti kapal pecah. Rapikan mulai dari yang terdekat di sekitar Anda. Letakkan kembali benda-benda sesuai tempatnya. Singkirkan pakaian kotor, serta cucilah sprei dan selimut. Gantilah dengan yang baru. Jangan lupa mengepel lantai kamar dan tambahkan pengharum ruangan agar kamar Anda jadi rapi dan wangi.


3.Belajar Memasak
Nah, jika Anda biasanya makan di luar atau membeli makanan untuk dibawa pulang, akhir pekan menjadi waktu yang tepat untuk mulai bereksperimen dengan resep-resep yang lama ingin Anda coba. Sesekali, masaklah makanan untuk diri sendiri juga untuk keluarga. Anda bisa mulai memasak makanan yang simpel, kue-kue kecil, puding atau-pun minuman.

4.Berkunjung ke Rumah Saudara atau Sahabat
Mengunjungi rumah saudara atau sahabat sangat penting untuk membina keakraban. Seimbangkanlah hidup Anda, jangan melulu terpaku dengan kesibukan, pekerjaan dan rutinitas lainnya. Anda perlu bertemu dengan orang-orang yang Anda sayangi agar lebih mempererat jalinan silaturahim Anda.


5.Jalan-Jalan ke Toko Buku
Berjalan-jalan di mal tentu sangat menyenangkan, namun juga kurang bermanfaat bahkan menjadikan Anda bersikap boros. Carilah kesibukan lain agar tidak terjebak pada gaya hidup hura-hura. Kurangi agenda jalan-jalan yang kurang penting. Sebaliknya, jika Anda memang harus jalan-jalan, cobalah alternatif ke toko buku untuk berjalan-jalan. Temukan banyak inspirasi dari beberapa buku yang Anda baca sekilas di sana. Jika menemukan buku yang menarik, tidak ada salahnya memasukkan beberapa buku ke keranjang belanja Anda. Ingat, buku tidak akan cepat habis seperti halnya Anda belanja makanan ringan di swalayan.


6.Membaca Buku di Kafe
Membaca buku biasanya Anda lakukan di perpustakaan atau dirumah. Namun, Anda bisa mencoba suasana baru dengan membawa beberapa buku koleksi Anda ke kafe yang memiliki suasana yang menyenangkan. Anda bisa duduk tenang membaca lembar demi lembar buku Anda sambil menikmati makanan ringan dan minuman kesukaan anda.


7.Rancanglah Kegiatan Untuk Satu Minggu kedepan
Anda bisa mulai mengambil selembar kertas atau agenda untuk merancang kegiatan Anda seminggu kedepan. Rencanakanlah mulai dari hal-hal yang penting, hingga hal-hal yang sifatnya remeh sekalipun. Dengan merancang jadwal utama secara detail, Anda bisa lebih mudah mengatur jadwal yang lain. Kegiatan Anda seminggu kedepan lebih terarah dan tidak bingung harus berbuat apa. Ingat sebuah perencanaan yang matang dan lengkap adalah pintu menuju sukses!

Itulah beberapa Tips bebas stress di akhir pekan yang Bermanfaat. Selamat mencoba! (korankito.com/berbagai sumber/***)